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jueves, 30 de agosto de 2012

D2 TOURS


Hola a todos, este fin de semana ha tocado competir en Francia, concretamente en la 3ª etapa de la D2, en Tours, la competición era muy llamativa ya que cada equipo hacia 3 relevos de un triatlón Super Sprint (400m – 9km – 3km) En el primer relevo salían dos miembros de cada equipo, en el segundo salía uno y en el ultimo salían otros dos. Los dos primeros triatletas que salían en el primer relevo debían hacer toda la prueba juntos y en el último relevo hacían la natación y la bicicleta juntos, mientras que en la carrera a pie solo tenía que acabar uno.




A mi me tocó realizar el primer relevo con mi compañero de equipo, el inglés, Lawrence Fanous. La natación pese a que solo éramos 30 triatletas hubo muchos golpes ya que la bolla estaba a 150m. Yo salí fuerte y siempre atento a mi compañero de equipo para no perder la referencia ya que debíamos ir lo mas juntos posible, yo pasé la primera bolla por el interior y tuve que pelearme con otros triatletas para pasar rápido y ahí fue donde perdí de vista a Lawrence, así que la segunda bolla preferí hacerla por fuera para evitar los golpes y recuperar posiciones para salir lo mas cerca de mi compañero. Al salir del agua veo que Lawrence va delante de mi, él salió 4º mientras que yo lo hice en 10ª posición, lo que fue una natación bastante discreta ya que el objetivo era salir en con los dos primeros equipos y  al final salimos 5º. La bici consistía en 2 vueltas de 4,5km y nada mas empezar había un pequeño repecho de adoquín, no era duro pero nada mas salir del agua me costó un poco más de la cuenta. Teníamos al primer grupo a la vista y Lawrence puso un fuerte ritmo para intentar cogerlos, ese fuerte ritmo lo pagué ya que cuando estábamos enganchando, al principio de la 2ª vuelta, en una curva, me quedé cortado con otro triatleta de otro club, y Lawrence tuvo que dejarse caer del grupo para ir juntos , ya entrando a boxes nos cogió el segundo grupo que estaba formado por la mayoría del resto de equipos. Yo hice una buena transición pero Lawrence tuvo un pequeño problema y salimos a correr los 12º. Salimos fuerte con la intención de recuperar las máximas posiciones posibles. En el primer kilometro habíamos recuperado unos cinco puestos, ya en el km2 nos pasa el equipo Vitrolles como un avión, intentamos seguir su estela pero no pudimos pero al intentarlo recortamos tres posiciones más para finalmente dar el relevo en 4ª-5ª posición, a pocos segundos del pódium. La verdad que aunque en la natación y en la bici se nos escaparon los primeros, hicimos una gran carrera a pie y dejamos el relevo metidos en la pomada. Pero no acabamos contento ya que el presidente nos dijo que lo debíamos dejar en 2ª posición y la verdad que lo podíamos haber  hecho pero perdimos unos valiosos segundos en la natación y bici que no privaron de estar en el primer grupo.




Ya en el segundo relevo la mala suerte se cebo con nosotros, y después de que Jeremy hiciera una gran natación y estuviéramos 3º, pero virtualmente 2º ya que el segundo equipo tenía 60’’ de penalización, pinchó la rueda en la última vuelta y perdió más de 6 posiciones. Lo que finalmente hizo que Louis y Alexandre no pudieran remontar y nos tuviéramos que conformar con la 9º posición.




Verdaderamente fue una pena ya que teníamos posibilidades de hacer pódium y escalar unos puestos en la clasificación general de la liga. Pero bueno el deporte es así y muchas veces se tiene mala suerte. Ya solo queda pensar en Betton, siguiente y ultima etapa de la D2, e intentar recuperar alguna plaza, aunque yo no podré ayudar al equipo ya que coincide con el Campeonato de España de Triatlon.

Un saludo a todos y “Allez Charentes”


Españoles en Tours



domingo, 26 de agosto de 2012

ENTRENOS EN BARCELONA


Aprovechando la escala que  tenía que hacer en Barcelona para viajar a Francia para la D2 de Tours,  decidí quedarme unos días, y así poder visitar a la familia y entrenar con mis amigos de allí. La verdad que es lugar muy bueno para entrenar ya que tiene muy buenas carreteras, muchos caminos para correr y el mar, que aunque había muchas medusas estaba muy clara el agua y a muy buena temperatura. En cuanto a los entrenos han sido la mayoría de carrera, buenos rodajes con cambios de ritmos, también he hecho entrenos de natación en el mar. Casi todos los entrenos los he hecho en Badalona con mi amigo Jordi García, que ha sido mi compañero de fatiga. Aunque también fuimos a echar un día de entreno en Mataró con el gran Roger Serrano y varios triatletas del Club Mataró.



Aparte de entrenar también he aprovechado para disfrutar de la playa, dar un paseo en barco por la costa y visitar un poco Barcelona con mi primo. En fin que he pasado unos días geniales, he podido desconectar de la rutina de Málaga y entrenar  en buena compañía.



Pero esto no acaba aquí porque el lunes regreso otra vez y me quedaré un día en Barcelona para despedirme de la familia y dar una vuelta por Barcelona con los amigos.

Un saludo a todos

jueves, 23 de agosto de 2012

CAMPEONATO DE ANDALUCÍA DE ACUATLON





Bueno pues el sábado pasado corrí el Campeonato de Andalucía de Acuatlon, tenia ganas de correr porque hacia mucho que no competía en Andalucía y encima era en casa, en Málaga. Pero no sabía como iba a llegar porque aunque estaba entrenando y me estaba encontrando muy bien, llevaba una semana muy dura de entrenos y eso en una prueba tan explosiva  hizo que me quitara un puntito de velocidad.



En cuanto a la carrera, fui en bici calentando, para luego después de la prueba salir un rato a rodar. Se salió a un ritmo bueno pero no fue hasta el giro del km 1’25 cuando los hermanos Bruno y Victoriano Raso atacaron y abrieron hueco, con este cambio de ritmo me quedé un poco cortado ya que no iba muy fino. Ya en la natación como no andaba muy bien de fuerzas decidí nadar cómodo y recuperar un poco hasta que me pasaran German Rodríguez y Pedro Serrano para cogerles pies e intentar recortarle algo de tiempo a los Raso. La táctica fue buena y le recortamos tiempo. Decir también que poca gente se libro de las picaduras de las medusas ya que había muchas, sobretodo en la orilla, a mi me picó en la cara y en la pierna, pero comparado con otros triatletas poco fue. Después de una transición rápido salí a correr 4º, me encontré bien y los primeros metros  puse un ritmo alto para poder coger a los tres primeros, pero a los 600m decido bajar el ritmo e ir progresivo, ya que tenia miedo de que me pasara los mismo que en la primera carrera a pie. A la altura del km 1’5 los veo a los tres mas cerca y decido cambiar el ritmo e intentar cogerlos, pude coger a Pedrito y a Victoriano, pero no me dio tiempo de llegar a Bruno, de todas formas creo que tampoco hubiese podido ganarle ya que tampoco llegué con muchas fuerzas a meta. 



Al final contento, Subcampeon de Andalucía de Acuatlon y una buena semana de entrenos. Antes de despedirme quiero dar la enhorabuena a Bruno Raso por su victoria, que se la merece y me alegro por él, a Vito, Pedrito y German , ya que estuvimos todos luchando  por la primeras posiciones durante toda la carrera y también a Elena Aguilar, María Pujol  y Rocío Molas que fueron las chicas que se repartieron el pódium femenino.

Un saludo a todos.



lunes, 13 de agosto de 2012

EQUIPO DEPORTAE

Hola a todos escribo esta entrada para informaros que yo ya soy miembro del fantástico equipo de deportistas que tiene DEPORTAE, empresa malagueña de servicios deportivos. El objetivo del equipo es ayudar a todos los miembros a que cumplan sus metas, sus objetivos y disfrutar del espíritu de equipoDesde hoy puedes formar parte de nuestro equipo y en 2013 sacarte licencia federativa.




En principio el equipo se va a centrar en los deportes de Atletismo y Triatlon. Formar parte del equipo es muy sencillo y ademas recibirás numerosas ventajas. Por ser socio recibirás:

- 2 camisetas técnicas del #EquipoDeportae
- Todos los domingos se realizaran entrenamientos en equipo
- Descuento y asesoramiento en tiendas especializadas
- Charlas y entrenamientos con deportistas de Élite
- Convenio con clubes e instalaciones deportivas

Si tenéis alguna duda o queréis formar parte del Equipo Deportae no dudéis en preguntarme. Un saludo a todos !!