COACHING DEPORTIVO

Hola a todos, con esta entrada pretendo que la gente que no conoce cual es la función de un “coaching” deportivo la conozca, porque se puede conseguir un mejor rendimiento deportivo y para la vida diaria. Para ello os dejo la entrevista de Nacho Jaén, gran profesional y mejor persona, en la Cadena Ser. Yo puedo contar con su ayuda y os aseguro que verdaderamente se obtiene una mejora después de varias sesione. Si queréis tener más información o estáis interesados en el coaching  podéis visitar su página pinchando en el enlace.

CAMPEONATO DE ESPAÑA POR AUTONOMÍAS

El fin de semana pasado tuve la suerte de competir con la selección andaluza el Campeonato de España por Autonomías. Es una prueba que me encanta ya que los andaluces pasamos de ser rivales directo para conquistar el territorio andaluz a ser un grupo con unos colores que defender y a una comunidad  a la que representar. El sábado pusimos todos rumbo a Mazarron (Murcia) lugar donde se celebró la prueba. El sábado fue un día donde pudimos disfrutar de una divertida convivencia y un gran ambiente.

Ya el domingo nos pusimos un poco mas serios ya que la prueba contaba con un gran nivel y había que estar concentrado para hacer un buen papel. En cuanto a lo que a mi se refiere iba ya en pleno descanso así que llegaba tranquilo y sin presión, lo importante era disfrutar.

La natación fue dura ya que recibí muchos golpes y eso que teníamos los primeros dorsales por lo que fuimos los que elegimos el mejor sitio, pero el nivel tan igualado entre todos, como ejemplo, yo salí el 30º pero a escasos 15’’ de cabeza, lo que propicio que hubiera una gran lucha por las posiciones. Una vez ya en la bici se empezó fuerte para recortar las diferencias con el grupo de cabeza lo antes posible. Al final de la primera vuelta ya conseguimos enganchar y formamos un gran grupo, decir que había muchos nervios lo que hizo que hubiera alguna caída. La segunda vuelta fue un puro tramite antes de la carrera, aunque hay que mencionar la valentía de Roger Serrano que le hecho un pulso al gran grupo durante la mitad de la segunda vuelta. Luego como siempre hice una de mis penosas transiciones por lo que perdí mucho tiempo con los primeros, ya en la carrera a pie sufrí mucho, fue donde mas note el no haber entrenado, a cada km que pasaba las sensaciones eran peores, llegué a meta sin fuerzas y contento por haber dado todo lo que tenía.

Al final acabé el 29º de la general, para mi bien porque no sabía como iba a reaccionar mi cuerpo después de darle una tregua, y 5º por Autonomías. Agradecer a todos los miembros de la selección el gran fin de semana que me han hecho pasar. GRACIAS 

GASOLINA "EN RESERVA"

Como bien dice el título durante este ultima parte de la temporada me ha faltado un poco de gasolina y mi rendimiento ha bajado un poco, creo que ha sido porque llevo una temporada con muchos viajes y bastante larga. Y el cuerpo me estaba pidiendo un descanso, así que había que entrenar bien y sin pasarse de la cuenta para aguantar lo mejor posible la forma  hasta el Campeonato de España.

El domingo 1 de Septiembre competí la Copa Europa de Águilas, iba con muchas ganas de hacer una buena carrera ya que había entrenando bien durante la última parte del verano, al final unos problemas en la carrera a pie me impidieron rendir al 100%. Pero como dice mi amigo y coaching Nacho Jaen siempre hay que sacar las cosas positivas y seguir hacia adelante. Así que volví a llenarme de ilusión y ganas para afrontar el Campeonato de España de Pontevedra la semana siguiente. Aunque durante la prueba no tuviera muy buenas sensaciones, pude acabar en una meritoria 9º posición. La verdad que no estoy satisfecho ya que el objetivo que teníamos este año era igualar o mejorar el Top5 del año anterior, pero analizándolo fríamente esta bien para el momento de forma en el que llegaba.

Una vez acabado el Campeonato de España hablé con Andres Carnevali (mi entrenador) para ver como íbamos afrontar la última parte de la temporada ya que me quedaba por correr la Copa de Francia por equipos el 7 Octubre. Al final viendo que el cuerpo necesitaba un descanso hemos decidido dar por concluida la temporada 2011-2012 y empezar con un poco mas de tranquilidad el siguiente año.

Por último, decir que al final competiré el Campeonato de España de Autonomías defendiendo los colores de Andalucía, me lo tomaré como unas vacaciones ya que llego sin entrenar y sin presión ninguna. Y seguro que será un gran fin de semana ya que el ambiente es muy bueno y como se dice aquí “lo andaluses tenemos musho arte”.

Un saludo a todos !